木瓜银耳汤
春天特别适合女性朋友的滋补糖水又给你们安排上啦，万物生发，这也是美容养生的好时节； 今天这一碗用木瓜搭配本草银耳，养肤滋阴，绝对是女性朋友的春日美肤秘籍，内调好了，比敷面膜更能养出水润肌！姐妹们一定要给自己安排上呀；
1克
2克
66克
194
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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食材木瓜半个｜红枣9颗｜枸杞姚淑先本草银耳3袋｜清水1000ml调味品冰糖20克锅具陆宝炖锅
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步骤2/8
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木瓜削皮去籽后切小块；
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步骤3/8
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陆宝炖锅倒入1000ml清水、3袋本草银耳（本草银耳以茯苓、枸杞、莲子等十几种中药材为培养基种植而成，能润肺养肤）；
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步骤4/8
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放入红枣、木瓜、20克冰糖；
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步骤5/8
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大火煮开转小火炖煮15-20分钟；
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步骤6/8
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炖煮至出胶的状态，口感最香浓，盛出装碗就可以啦；
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步骤7/8
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天气越来越热啦，煮好可以直接吃，也可以放入冰箱冷藏一会儿，木瓜搭配上养颜美容的银耳，常喝气色也会越来越好；
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最后一步
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银耳胶质满满，莹润清甜，搭配上甘甜的木瓜，滋阴润肺，美容养颜，可以说是女性的平价美容秘籍。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-15
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