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大人孩子一起吃——松茸海鲜豆腐菌菇汤

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豆豆飞呀飞

这道菜里有蘑菇有豆腐还有海鲜～味道鲜美～低脂…营养丰富…而且食材本身的味道就很丰富～不需要添加额外的调料～喜欢海鲜的小宝宝会非常喜欢这个汤的～而且这道菜完全不需要刀工…不需要对火候的掌握…做起来超级容易～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
大虾仁 10只
、
鲜贝柱 10颗
、
扇贝肉 10颗
、
松茸 一根
、
白玉菇 一袋
、
金针菇 半坨
、
盐 一调料勺
、
豆腐 一块
、
橄榄油 几滴
、
生姜 3片
烹饪步骤
小贴士

1、这道菜的钠含量其实很多了…所以给小宝宝吃的话可以在加盐之前盛一点出来…放凉剪碎配上主食就可以啦～2、白玉菇、金针菇可以换成海鲜菇、杏鲍菇等等～但别换成平菇…3、豆腐放大豆腐、内脂豆腐都可以～不要纠结～4、早上着急…没有泡木耳…其实放几朵木耳也是非常不错的～颜色上也丰富了很多～但是木耳不太容易消化…多煮一会儿…给宝宝也别吃太多

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-14

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