减脂早餐—保证蛋白质营养
减肥女人一生的努力，又到了穿裙子的季节，美美们该减肥了，如何减肥时蛋白质不流失，开水冲蛋！！！
-
步骤1/7
点击查看大图
生鹌鹑蛋清洗干净
-
步骤2/7
点击查看大图
把鹌鹑蛋打入碗中
-
步骤3/7
点击查看大图
充分搅拌
-
步骤4/7
点击查看大图
一定要用刚煮沸的开水
-
步骤5/7
点击查看大图
边搅拌边倒入开水，把蛋液烫熟凝固（开水一定要倒入足够的量，这样才能把蛋液完全烫熟）
-
步骤6/7
点击查看大图
加一勺麦片
-
最后一步
点击查看大图
加上自制的酸爽萝卜，一顿减脂营养早餐开启美好的生活
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-14
减脂早餐的相关分类
减脂早餐的相关推荐
-
奶香豆沙包
5840647人看过 -
减脂早餐
24198人看过 -
#女神野餐记#酵母版华夫饼
183782人看过 -
香辣什蔬焖锅(素食)
4773216人看过 -
菌菇干贝烧萝卜——味道鲜美做法简单的家常菜
17982人看过 -
啫啫鸡煲
226321人看过 -
西兰花炒嫩牛肉
582843人看过 -
减脂早餐
320071人看过 -
营养又自律的减脂早餐搭配
149367人看过 -
#夏日吃货嘉年华#六款营养早餐糊
282270人看过 -
#嗨fun暑假#驴打滚儿
151052人看过 -
超简单的宝宝营养辅食
489467人看过
