苹果泥 6+宝宝辅食
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宝宝吃蒸苹果，具有以下几个方面的功效和作用： 1、促进胃肠蠕动。因为蒸苹果中含有较多的膳食纤维和果胶，从而有利于孩子胃肠道的蠕动。孩子胃肠道蠕动好转以后，有助于排便的顺畅。所以，蒸苹果可以缓解孩子的脾胃积热、便秘的情况。如果孩子属于内热体质、长期功能性便秘的情况，吃蒸苹果是比较合适的。 2、有助于补充维生素。因为蒸苹果中富含维生素C和其他的矿物质，如果孩子身体比较虚弱，食用蒸苹果以后会补充大量的维生素C以及矿物质，从而有助于体质的增强。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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苹果去皮切片。
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步骤2/5
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水开上锅蒸5分钟。
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步骤3/5
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放入料理杯中，加适量温开水，不要加太多，蒸完的苹果中水分也很多。
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步骤4/5
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搅打细腻。
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最后一步
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给宝宝直接吃，或加米粉中都可以。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-14
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