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藜麦时蔬炒饭的做法

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藜麦时蔬炒饭

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10~30分钟 | 切墩(初级)

藜麦 100 g

、

胡萝卜半根

、

杏鲍菇 1个

、

洋葱半个

、

大蒜 2瓣

、

盐适量

、

鸡精适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
1，胡萝卜，洋葱，杏鲍菇切丁！蒜切片
步骤2/6 点击查看大图
12，藜麦用水煮熟。盛出控干水分备用
步骤3/6 点击查看大图
3，锅内放油，炒香蒜片。
步骤4/6 点击查看大图
4，加入蔬菜丁炒软。
步骤5/6 点击查看大图
5，加入藜麦翻炒，放盐，鸡精调味即可！
最后一步点击查看大图
减肥低脂！

小贴士

还可以用青椒等其他蔬菜！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-13

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