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普洱银耳木瓜冻的做法

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普洱银耳木瓜冻

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一款养生甜点，银耳胶质满满，养容养颜，号称平民燕窝，普洱养胃，清新解腻，木瓜富含蛋白质，健康减脂，非常适合女人哦。参与活动: #有奖征集|节后补救指南#

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1克
3克
52克

215
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

银耳（碎） 4g

、

普洱茶 100ml

、

木瓜 1个

、

白凉粉 5g

、

零卡糖 5克

、

装饰适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
主食材合集。
步骤2/10 点击查看大图
普耳茶煮开，倒入白凉粉。
步骤3/10 点击查看大图
搅匀。
步骤4/10 点击查看大图
平分成2杯，冷却结冻。
步骤5/10 点击查看大图
加600mI纯净水，加燕耳（银耳），加糖煮开，不断搅拌。
步骤6/10 点击查看大图
煮10分钟左右。冷却。
步骤7/10 点击查看大图
满满胶质感哦。
步骤8/10 点击查看大图
木瓜挖球放入普洱茶冻。
步骤9/10 点击查看大图
倒入银耳。
最后一步点击查看大图
简单装饰下，很美哦。

小贴士

用黄冰糖比较好，我用完了，就用0卡糖代替。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-13

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