炒鱿鱼须
鱿鱼须除了富含蛋白质以外，还含有一些人体的氨基酸，含有大量的牛黄酸是一种低热量的食品，可以缓解疲劳、恢复视力、改善肝脏，其所含多肽和硒等元素的具有抗病毒抗射线的作用。吃了不胖放心吃。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
-
步骤1/8
点击查看大图
备好食材
-
步骤2/8
点击查看大图
都切片
-
步骤3/8
点击查看大图
锅里烧水把鱿鱼须煮一下捞出
-
步骤4/8
点击查看大图
另外锅里油热炒姜蒜
-
步骤5/8
点击查看大图
加入鱿鱼须炒
-
步骤6/8
点击查看大图
加青椒红萝卜炒熟
-
步骤7/8
点击查看大图
加蚝油入味提鲜出锅
-
最后一步
点击查看大图
成品
鲜美开胃营养，吃了不胖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-12
炒鱿鱼须的相关分类
炒鱿鱼须的相关推荐
-
荷塘小炒
8939896人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#肥牛金针菇卷
234304人看过 -
日食记 | 京酱肉丝
11988164人看过 -
五花肉炒土豆片
970072人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
221121人看过 -
西红柿炒鸡蛋❗️简单美味
61572人看过 -
下饭菜鱼香肉丝 经典川菜（儿童家常版）家常菜快手菜鱼香肉丝
7183863人看过 -
#零腹担吃夜宵#低卡美味黄瓜拌虾球，巨好吃！！
196108人看过 -
肉丝炒蒜苔
11113人看过 -
简单快捷的冰花锅贴
22708人看过 -
黄豆花生炆猪蹄
5712人看过 -
胡萝卜炒鸡蛋
185143人看过
