菠菜猪肝汤
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品 也是减脂美食。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
12克
42克
28克
370
千卡
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步骤1/8
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备好食材
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步骤2/8
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菠菜洗好
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步骤3/8
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猪肝切片泡出血水
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步骤4/8
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加料酒淀粉拌匀
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步骤5/8
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锅里烧开水加姜片猪油
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步骤6/8
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把猪肝一片片放入煮熟
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步骤7/8
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在加入菠菜煮熟加盐出锅
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最后一步
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成品
这是明目菜,也是减脂汤。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-12
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