低脂~豆皮鸡肉卷
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低脂,饱腹感
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
鸡胸肉
1块
、
胡萝卜
1小块
、
木耳
5朵
、
大葱
适量
、
姜
适量
、
香油
适量
、
鸡蛋
1个
、
盐
适量
、
鸡精
适量
、
耗油
1勺
、
生抽
1勺
、
胡椒粉
适量
、
豆皮
2张
、
蘸料
、
生抽
1勺
、
陈醋
3勺
、
小米辣
2个
、
大蒜
3瓣
烹饪步骤
-
步骤1/5
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葱姜切末,用少许香油搅拌一下,去除生葱味,胡萝卜木耳切末备用,鸡胸肉搅碎
-
步骤2/5
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把葱姜,胡萝卜,木耳,鸡肉,鸡蛋,生抽,胡椒粉,耗油放到一起搅拌均匀
-
步骤3/5
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取一张豆皮,铺上肉馅
-
步骤4/5
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卷好放蒸锅,水开10分钟,就可以了
-
最后一步
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成品
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-12
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