蒜蓉茼蒿的做法

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蒜蓉茼蒿

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减脂期间也还是要特别注意营养健康，早上买到新鲜的茼蒿，茼蒿营养丰富，清爽可口、气味芳香，含有维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，蒜蓉炒至金黄，放入茼蒿快速翻炒，放入盐和鸡粉调味，简单美味。参与活动: #有奖征集|节后补救指南#

食材清单加入采购清单

茼蒿 300克

、

蒜 5瓣

、

盐 3g

、

食用油 2汤匙

、

鸡粉 2克

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
食材准备好。
步骤2/10 点击查看大图
茼蒿清洗干净切小段，蒜切末。
步骤3/10 点击查看大图
起油锅放入食用油，油热后放入蒜末翻炒。
步骤4/10 点击查看大图
蒜末炒至微微焦黄色。
步骤5/10 点击查看大图
放入茼蒿段。
步骤6/10 点击查看大图
大火翻炒1分钟。
步骤7/10 点击查看大图
放入盐调味。
步骤8/10 点击查看大图
放入鸡粉增鲜。
步骤9/10 点击查看大图
翻拌均匀即可关火出锅。
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装盘食用。

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

翻炒时间不宜过长，保持食材爽脆。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-11

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