20分钟快手减脂餐,上班族便当
好好吃饭,好好运动,好好工作,好好瘦身,好好爱自己❤️ 今天的减脂餐真的很美味呀! 鸡腿去皮去骨,提前腌制好,放冰箱冷冻的,想吃的时候很方便哦! 荞麦面免煮的可以泡,但是我今天想吃煮的,感觉煮的口感更好 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/9
点击查看大图
好吃的减脂餐这样做
-
步骤2/9
点击查看大图
提前用黑椒酱腌制好的去皮去骨鸡腿肉、南瓜放空气炸锅里180度烤20分钟(我烤了一整个贝贝南瓜,多余给家人吃)
-
步骤3/9
点击查看大图
烤好切块
-
步骤4/9
点击查看大图
贝贝南瓜就吃2块,超好吃,板栗口感
-
步骤5/9
点击查看大图
鸡蛋无油烙的,卷起来
-
步骤6/9
点击查看大图
切块
-
步骤7/9
点击查看大图
圣女果洗干净
-
步骤8/9
点击查看大图
荞麦面、青菜水煮
-
最后一步
点击查看大图
开吃啦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-10
减脂餐的相关分类
减脂餐的相关推荐
-
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5339803人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
280337人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋(不加一滴水)家常快手菜新手必备
1653450人看过 -
#吃出健康,解决假胖#10分钟快手减脂餐,上班族便当
130894人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1661361人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂餐白灼西蓝花虾仁
212265人看过 -
#零腹担吃夜宵#低卡美味黄瓜拌虾球,巨好吃!!
179936人看过 -
减脂餐!香辣过瘾超好吃的菠菜拌平菇
881692人看过 -
#花式新美味就酱简单#非油炸茄盒|烤箱减脂餐~低卡又美味
139482人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
1860442人看过 -
凉拌干丝(减脂餐)
898471人看过 -
#吃出健康,解决假胖#20分钟快手减脂餐,上班族便当
103589人看过