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西葫芦炒木耳

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西葫芦是热量很低的蔬菜,含水分94%以上,含有丰富的维生素A和钾,镁等矿物质,还有较多的纤维素、半纤维素、木质素和果胶,这些虽然不能被人体消化酶水解,但能够促进肠道蠕动,有利于粪便的排出,有效缓解便秘,可以达到减肥效果 。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
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10~30分钟   |   切墩(初级)
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发布于 2022-03-10

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