莴笋炒木耳
莴笋是一种比较常见的蔬菜，莴笋不仅含有丰富的维生素，含有多种微量元素，还有大量的膳食纤维。适当的吃一些莴笋，不仅可以补充人体所需要的维生素以及微量元素，还可以促进胃肠道蠕动，降低血脂，排毒减肥 。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
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步骤1/10
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准备好所需食材
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步骤2/10
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黑木耳提前浸泡并清洗干净
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步骤3/10
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将莴笋去皮后切成薄片
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步骤4/10
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胡萝卜切成薄片
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步骤5/10
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将莴笋放入锅中焯下水然后捞出
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步骤6/10
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锅内放油烧热放入莴笋翻炒
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步骤7/10
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放入黑木耳一同翻炒饼加入一勺盐调味
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步骤8/10
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过一会放入胡萝卜一同翻炒并加入一勺生抽提鲜
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步骤9/10
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等莴笋软烂即可出锅
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最后一步
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装盘拍上成品图，一道清爽的莴笋炒木耳就完成了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-10
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