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减脂鸡胸肉三吃～饼、肠、丸

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坤坤的女孩儿

今天，用鸡胸肉做三种鸡肉小零食，妥妥的蛋白质补充 不过吃起来没有很嫩，如果不喜欢口感就不要尝试 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
鸡胸肉 500克
、
西兰花 100克
、
姜 适量
、
洋葱 50克
、
红薯淀粉 5克
、
燕麦麸皮粉 5克
、
盐 2小勺
、
料酒 2勺
、
黑椒碎 适量
、
葱段 2段
、
姜片 3片
、
鸡蛋 1个
烹饪步骤
小贴士

丸子煮熟立刻放入冷水反复冲洗，更Q弹

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-09

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