《清新酸奶三明治》
同样是三明治,用不同的配料及做法,不但是视觉与味蕾的高级享受,而且哪怕你一天都只吃这款三明治饱腹的话,也是乐此不疲。因为口感实在是清新爽口,毫无腻口负担感。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
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步骤1/5
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盆子里加入少许小苏打和食盐,加水搅拌溶解放入蔬菜浸泡约20分钟
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步骤2/5
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火腿片和鸡蛋小火煎好。
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步骤3/5
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浸泡好的蔬菜用流动的水冲洗干净,用凉白开过一遍切成条状,西红柿切薄片。
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步骤4/5
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将生菜条放入沙拉碗里,加入无蔗糖浓稠酸奶15克,低脂沙拉酱15克,翻拌均匀夹出。再放入紫甘蓝条翻拌均匀夹出(紫甘蓝量少,就着剩余的酱拌起就好,无需另加)。
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最后一步
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组装:紫甘蓝只用在全麦吐司上,白吐司不用。成品效果不但清新怡人,而且口感倍棒哦。
酸奶和沙拉酱1:1的量混合,酸奶可以更好中和沙拉酱的厚腻感。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-09
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