春蚕与蘑菇
吃出健康,解决假胖来点春食,补救的春食来了,春天惊蜇己过,自然界万物复苏,人的身体也渴望有食入蔬食来滋养!提到蔬食品种繁多,如春天的蚕豆,马兰豆,竹笋等都是春意盎然下的好食,暖暖的阳光,吃上美美的小炒春食,蚕豆与蘑菇之菜,此食物蛋白质营养丰富,低脂和能提高免疫力等作用,选用味达美臻品蚝油,简单一挤,低负担的烹调方式,即便蔬食也能吃得有资有味,吃起来也会轻盈无负担之感,好养生又好完美哦! 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
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步骤1/12
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春日里的时素 春日蚕豆与白蘑菇 合时好味
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步骤2/12
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食材:带壳蚕豆葱
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步骤3/12
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蚕豆仁 白蘑菇切块 葱末
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步骤4/12
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入油下葱花爆香
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步骤5/12
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入蚕豆炒香
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步骤6/12
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蚕豆炒五分熟入白蘑菇
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加入味达美臻品蚝油
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步骤8/12
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剂剂装剂入一勺左右
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步骤9/12
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剂入后加一勺温水
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步骤10/12
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翻炒均匀
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步骤11/12
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再撒上葱花即可出锅
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最后一步
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装盘即可食用,享受食物的春日补救之菜。
此菜喜欢吃可以多做些,加入蚝油特别鲜美,谢谢你的关注,分享互动交流。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-09
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