裙带菜汤
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春天到了,抓住长高的黄金期,每周给孩子做一碗清爽的裙带菜汤,补补钙
营养分析
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31克
51克
51克
618
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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抓一点裙带菜,找个大点的容器,加水泡发
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步骤2/3
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煎蛋,煎好加开水,下入豆腐,下入泡发好的裙带菜,炖5分钟,用盐鸡精调味
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最后一步
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清爽的裙带菜汤就做好了,赶紧补钙
小贴士
我买的裙带菜是干的,一点点就泡发很多。很容易泡发,适合小一点小朋友吃。因为考虑到我家有个小小宝贝,所以调味料简化了很多。也可以加点胡椒粉!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-09
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