牛奶炖花胶
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19克
17克
43克
366
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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花胶洗干净,隔水蒸5分钟,泡凉水,放冰箱冷藏,泡发12小时以上
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步骤2/3
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泡好的花胶剪成小段,红枣剪小片,桂圆肉一起放入炖盅,加没过食材的水就可以,放到炖盅里炖1.5小时
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最后一步
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炖好后加入牛奶,煮0.5小时,我的牛奶加多了,大家根据食材来就行
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-08
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