代餐酸奶杯的做法

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代餐酸奶杯

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哈喽，各位女神姐妹们，今天是我们的节日，节日快乐！重要节日都是要做些美味吃食来庆祝，今天也不例外，为了不让自己更胖，我自制酸奶杯代餐庆祝，酸奶是提前一天做的，覆盖上每天要吃的坚果，果干和水果，无需加糖代餐食用，简单也快乐。参与活动: #有奖征集|节后补救指南#

食材清单加入采购清单

纯牛奶 1000克

、

酸奶菌粉 1克

、

每日坚果 1袋

、

草莓 1个

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
纯牛奶和酸奶菌粉备好。
步骤2/10 点击查看大图
菌粉倒入酸奶机内胆。
步骤3/10 点击查看大图
倒入纯牛奶。
步骤4/10 点击查看大图
搅拌均匀。
步骤5/10 点击查看大图
放入酸奶机，工作8个小时。
步骤6/10 点击查看大图
时间到，酸奶做好放入冰箱冷藏几个小时会更浓稠。
步骤7/10 点击查看大图
备好爱吃的水果和坚果。
步骤8/10 点击查看大图
取180克冷藏后的酸奶放入酸奶杯。
步骤9/10 点击查看大图
撒入坚果。
最后一步点击查看大图
放一颗草莓，即食。

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

酸奶做好放入自己喜欢的水果和坚果，喜欢甜食可以加糖。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-08

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