黄瓜木耳炒鸡蛋
黄瓜中脂肪含量低、含糖量少、饱腹感强，减肥期间食用可以增强饱腹感，从而减少其他食物以及能量摄入。另外，黄瓜中含有一定量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，增强机体代谢。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
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步骤1/10
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准备好所需食材
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木耳提前浸泡并清洗干净
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步骤3/10
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鸡蛋磕入碗中加入少许盐调味并搅打均匀
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步骤4/10
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黄瓜洗干净切成薄片
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步骤5/10
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锅内放油烧热倒入蛋液
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步骤6/10
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将鸡蛋炒成小块后盛出备用
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步骤7/10
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放入黄瓜和木耳翻炒
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步骤8/10
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翻炒片刻放入鸡蛋并加入盐和生抽调味
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步骤9/10
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翻炒均匀入味即可出锅
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最后一步
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装盘拍上成品图，一道清爽可口的黄瓜木耳炒鸡蛋就完成了。
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发布于 2022-03-07
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