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少油低盐荷塘小炒

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捷宝妈妈

这道荷塘小炒少油低盐，各种蔬菜和黑木耳搭配，不仅色彩靓丽，而且营养丰富，很适合爱美的女性和减脂人士。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
莲藕 1节
、
胡萝卜 半根
、
荷兰豆 200g
、
黑木耳 1小把
、
六月鲜轻盐酱油 1勺
、
油 2勺
、
盐 5克
、
葱 1棵
、
姜 3片
、
花椒粉 1小勺
、
芝麻油 几滴
烹饪步骤
小贴士

1蔬菜焯水加入油和盐，可以使蔬菜颜色漂亮。 2用低盐酱油可以减少食用油的摄入。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-07

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