低卡胡萝卜鸡肉饼
不加一滴水,不加面粉,只有蔬菜和鸡肉,满满的维生素,膳食纤维,蛋白质等多种营养,低卡减脂,很适合减脂期吃的早餐饼,也可以当孩子的营养早餐! 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
-
步骤1/12
点击查看大图
准备食材备用
-
步骤2/12
点击查看大图
鸡胸肉洗干净,剁成肉泥
-
步骤3/12
点击查看大图
胡萝卜洗干净擦成细丝
-
步骤4/12
点击查看大图
西葫芦洗干净,擦成细丝
-
步骤5/12
点击查看大图
把西葫芦和胡萝卜丝放入碗中,加入适量的盐,抓拌均匀腌制,腌制片刻腌出水分
-
步骤6/12
点击查看大图
葱切成葱花,加入鸡胸肉里面,把腌好的西葫芦和胡萝卜攥干水分也加入到鸡肉里面,加入适量的五香粉,鸡精,生姜粉和一个鸡蛋,不用再加盐,因为胡萝卜和西葫芦丝加过盐了
-
步骤7/12
点击查看大图
加入两大勺淀粉
-
步骤8/12
点击查看大图
搅拌均匀
-
步骤9/12
点击查看大图
电饼铛刷油预热,双手蘸水,揪一块面糊,双手拍成小饼放入锅里
-
步骤10/12
点击查看大图
小火烙至两面金黄酥脆即可
-
步骤11/12
点击查看大图
营养丰富,低卡减脂的蔬菜鸡肉饼就做好了
-
最后一步
点击查看大图
成品图!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-06
胡萝卜鸡肉饼的相关分类
胡萝卜鸡肉饼的相关推荐
-
自制虾仁火腿披萨
174264人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#酱香茄条
184361人看过 -
#元宵节美食大赏#蒸面条菜
112103人看过 -
#花样闹元宵#火腿鲜虾披萨
56283人看过 -
咸蛋黄焗南瓜
3870004人看过 -
一学就会的家庭式卤牛肉㊙️制五香卤牛腱(高压锅版)超入味
8799935人看过 -
连壳都不想放过的油焖大虾
1824633人看过 -
鸡汤菜肉馄饨
136165人看过 -
鸡肉饼
80513人看过 -
10分钟快手清汤面
148984人看过 -
花式传统小葱馄饨-馄饨的四种包制
2228970人看过 -
生日蛋糕(抹茶戚风蛋糕胚、水果夹心)
246422人看过