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三步美味营养低脂【瘦肉莲藕海带汤】的做法

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三步美味营养低脂【瘦肉莲藕海带汤】

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TIPS： 1、超级简单的三步：洗、切、煲。没有烟熏火燎，没有油花四溅，不需要厨艺就能搞定。 2、真的非常低脂、健康、美味。 3、不需要复杂的厨具，只要有一个电饭煲即可。

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

海带 50g

、

莲藕 1节

、

猪瘦肉 50克

、

红枣 6颗

、

生姜 1块

、

大葱适量

、

黑胡椒适量

、

食盐适量

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
洗。将所需要的食材：莲藕、泡发的海带、猪瘦肉、红枣、生姜、大葱洗净备用。
步骤2/3 点击查看大图
切。莲藕切滚刀小块、海带切菱形块、猪瘦肉切厚片、生姜切薄片、大葱切段。
最后一步点击查看大图
煲。将以上所有食材放入电饭煲，加入适量清水没过食材，加入少量食盐和白胡椒，设定煲汤1小时，静待美味开启。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-06

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