手抓饼版牛肉馅饼成本7块热量530
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《挑战手抓饼的100种吃法》第二种:黑胡椒牛肉馅饼图文版,黑胡椒、牛肉、洋葱这三个真的太般配啦,好吃迷糊啦 一个馅饼热量核算:牛肉65克81千卡,洋葱15克6千卡,手抓饼288千卡,油10克90卡,鸡蛋66卡,合计:531千卡。营养价值丰富,建议小仙女日常吃半个 成本核算:一个成本7元,男朋友说卖20一个不过分吧?
营养分析
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32克
35克
67克
684
千卡
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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70克牛肉切碎,2克黑胡椒粉、3克盐、2克白砂糖、2克鸡精,加入一个鸡蛋蛋白,10克洋葱,5克食用油。
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步骤2/4
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空气炸锅180度先烤8分钟后翻面,再烤5分钟翻面
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步骤3/4
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刷蛋黄蜂蜜液(蛋黄一个、蜂蜜半勺)再烤5分钟出炉
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最后一步
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一口爆汁 超级美味
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-06
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