惊蛰——桑菊饮

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泻火清心

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2克

10
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

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10分钟左右 | 切墩(初级)

桑叶 3克

、

菊花 3克

、

金银花 3克

烹饪步骤

小贴士

如果在办公室不太方便，就直接装在杯里用开水泡开。不过记得一定要加红糖，桑叶、金银花和菊花性微寒，所以它适应的都是偏热的症状，加一点性温的红糖进去，既能滋补脾胃，也可以调和桑叶、金银花和菊花的寒性。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-05

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