韭菜的三种吃法

浏览 56980 · 收藏 650 · 学做 1

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

春天多吃韭菜，分享3种做法，营养鲜嫩，好吃下饭，5分钟上桌

食材清单加入采购清单

韭菜

、

鸡蛋

烹饪步骤

步骤1/22 点击查看大图
韭菜先加水清洗干净，然后捞出来控一控水分。接着取1小把韭菜开始切，可以切细一点，切成韭菜末就行，切好后装入碗里。
步骤2/22 点击查看大图
加100克面粉，然后用手轻轻的抄伴均匀，不能太用力的去揉搓，会把韭菜弄烂，只要让每一粒韭菜上都能裹上一层面粉就行。接着加1勺盐、1勺鸡精、5个鸡蛋。
步骤3/22 点击查看大图
搅拌均匀后就是这种比较粘稠的面糊，如果觉得有点干就加水，有点稀就加面粉。
步骤4/22 点击查看大图
拌好后电饼铛倒油，开中火舀入韭菜面糊，用勺子稍微的摊开摊匀成一个小饼。这个韭菜饼就是很随意的，不要太在意它的形状，只要都摊匀了就行，大小和形状根据自己的喜爱来做就行。
步骤5/22 点击查看大图
烙到一面定型后再翻另一面，这个韭菜饼是特别容易熟的，刚开始是定型，然后一分钟左右，表面的鸡蛋就会开始上色。
步骤6/22 点击查看大图
烙到两面颜色变得金黄，或者有点微微的焦就可以出锅了，趁热吃特别香。
步骤7/22 点击查看大图
先把洗干净的韭菜一分为二切成两段。再准备一个红辣椒，去籽后切条。
步骤8/22 点击查看大图
起锅烧水，加1勺食用油，水开后先下韭菜梗，烫30秒后再来韭菜叶子。如果一起烫的话，韭菜叶子都烂掉了，梗子还没有熟，不仅影响美感，也影响口感。变色后立马捞出来过凉水降温。
步骤9/22 点击查看大图
再把辣椒也倒进来焯水。断生后捞出来和韭菜一起过凉水降温。
步骤10/22 点击查看大图
接着准备一个碗，1大勺辣椒面、1小勺白芝麻、1勺凉油，先拌一拌后再加1大勺热油。这样炸的辣椒油不会糊掉，味道也会更香。热油一下去，香味儿就立马就出来了，这个就是辣椒油了。
步骤11/22 点击查看大图
再来调酱汁，生抽、白醋、蚝油、鸡精、糖、盐、，拌匀后就可以了。
步骤12/22 点击查看大图
这时候把韭菜和辣椒都捞出来，挤干水分后装入碗里，加一勺蒜末。再把刚刚调好的酱汁和辣椒油到倒进来，翻拌均匀后就可以了。
步骤13/22 点击查看大图
凉拌韭菜就做好了，口感嫩滑，鲜香爽辣。平常吃腻了各种炒韭菜，就可以试试这个做法，凉拌菜不仅更简单，还非常的开胃下饭。
步骤14/22 点击查看大图
韭菜1把，洗净后控干水分切小段，叶子和梗子装的时候要分开，不要混到一起。
步骤15/22 点击查看大图
接着碗里打4个鸡蛋，加一勺盐后先搅散。
步骤16/22 点击查看大图
然后另准备一个碗，加10克淀粉、30克清水。
步骤17/22 点击查看大图
搅拌均匀后直接倒入蛋液里面，这样可以让鸡蛋炒出来更嫩滑，这个是这道菜的主要关键点哦！
步骤18/22 点击查看大图
搅拌均匀后起锅烧油，小火倒入蛋液。
步骤19/22 点击查看大图
等到蛋液凝固后再炒成鸡蛋块儿，不要把鸡蛋炒的太碎了，大块儿炒出来会更漂亮，看起来也更有食欲，先盛出来备用。
步骤20/22 点击查看大图
接着继续起锅烧油，油热下韭菜梗。
步骤21/22 点击查看大图
炒至断生后再下韭菜叶子，继续翻炒30秒后把鸡蛋倒进来，再加盐、鸡精调味儿。
最后一步点击查看大图
翻炒均匀后就可以出锅装盘了，这样做出来的韭菜不辣，鸡蛋滑嫩，特别的好吃。