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凉拌减脂菜的做法

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凉拌减脂菜

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减脂期的姐妹们，不要错过这道凉菜哦！！！

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

黄瓜 1根

、

虾仁适量

、

玉米适量

、

蒜 2瓣

、

小米辣 1个

、

辣椒粉适量

、

白芝麻适量

、

生抽 2勺

、

蚝油 1勺

、

油醋汁 1勺

、

醋 1勺

、

白糖少许

、

香油少许

、

盐少许

、

白开水 2勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
买的已经处理好的冷冻虾仁，泡水里解冻
步骤2/9 点击查看大图
黄瓜拍几下，切小段
步骤3/9 点击查看大图
买的冷冻玉米粒，泡水里解冻即可
步骤4/9 点击查看大图
锅内喷一丁点油，倒入玉米虾仁翻炒1分钟至颜色变深
步骤5/9 点击查看大图
倒入1小勺水，盖上盖焖三分钟就熟了，晾凉
步骤6/9 点击查看大图
再晾凉玉米虾的同时，拌个调料汁调料汁：小碗中放入蒜末、小米辣、辣椒粉、白芝麻、生抽2勺、蚝油1勺、油醋汁1勺、醋1勺、白糖少许、香油少许、盐少许、白开水2勺，搅匀备用
步骤7/9 点击查看大图
大碗中放入黄瓜段、炒好的玉米虾
步骤8/9 点击查看大图
加调好的料汁，搅匀。
最后一步点击查看大图
好吃极了！！！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-04

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