瘦身好搭档-卷心菜沙拉
浏览 154489 · 收藏 2993 · 学做 1
将做法保存到手机
卷心菜营养价值很高,可以提供给人体丰富的营养物质包括维生素C、叶酸、膳食纤维以及钠、钾、钙等微量元素,可以提高新陈代谢,增强人体免疫力,预防感冒、巨幼细胞性贫血等疾病。经常吃包菜还可以抗氧化,促进体内的毒素排出,促进胃肠蠕动,改善便秘。包菜的热量、含糖量很低,肥胖人士以及糖尿病患者可以多吃包菜控制体重和血糖。中医认为包菜性平味甘,归脾经、胃经,吃包菜可以调节脏腑、强身健体。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
卷心菜、紫甘蓝、胡萝卜洗净切丝
-
步骤2/5
点击查看大图
放盆中加水泡五分钟左右,
-
步骤3/5
点击查看大图
放沥水篮中沥干多余水分
-
步骤4/5
点击查看大图
放入盘中摆出这样的好像高山一样的感觉
-
最后一步
点击查看大图
黄瓜切片摆盘,淋上沙拉酱即可,简单美味
小贴士
这道菜清爽刮油,可以经常食用哈!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-04
换个做法
卷心菜沙拉的相关分类
卷心菜沙拉的相关推荐
-
酱香饼:能开店的配方
16383658人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11455230人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5529937人看过 -
凉拌腐竹
3647016人看过 -
彩虹沙拉――增肌减脂两不误的健身餐
38367069人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
980787人看过 -
风味茄子,
3859784人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25345065人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
534492人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11313181人看过 -
懒人番茄浓汤面
2607318人看过 -
麻酱凉面
104070人看过