减脂~韩式无米寿司卷
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37克
27克
7克
470
千卡
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步骤1/5
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鸡蛋液里加入少许盐和胡椒粉,搅散后,锅内热少许油,淋成蛋饼,然后切成丝。
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步骤2/5
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红椒洗净后切丝,锅内热油,葱姜爆香后倒入红椒丝加盐炒熟,盛出备用。
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步骤3/5
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生菜叶洗净撕碎,蟹足棒对半切开备用
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步骤4/5
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寿司海苔上放上鸡蛋丝、炒好的红椒丝、生菜叶、蟹足棒,然后海苔两边抹上米粥汤,从一边卷起来,尽量卷紧实些。
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最后一步
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吃的时候在生菜部分倒点油醋汁,特别好吃,也可以在卷的时候放点芥末酱,低脂沙拉酱等。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-03
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