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西蓝花藜麦饭团的做法

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西蓝花藜麦饭团

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冠利酸乳酪沙拉酱 - 蕴含新鲜酸乳酪独特温和风味与优质香草调味。适合制作轻食沙拉，也可用于烘焙和炸物蘸酱。冠利香醋沙拉酱 - 由冠利香醋搭配高品质橄榄油和罗勒秘制而成。与番茄及马苏里拉芝士混合能够产生完美的口感，亦可腌制炙烤的蔬菜与海鲜。

食材清单加入采购清单

白藜麦 20克

、

冷米饭一碗

、

西蓝花半朵

、

冠利酸乳酪酱一勺

、

冠利香醋沙拉酱一勺

、

盐 3克

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
准备好食材；
步骤2/11 点击查看大图
取一锅煮适量水，倒入藜麦煮制开花，大约十五分钟即可；
步骤3/11 点击查看大图
煮好的藜麦倒出沥干水分备用；
步骤4/11 点击查看大图
另起一锅煮开水，放入西蓝花焯水，一分钟后捞起放凉备用；
步骤5/11 点击查看大图
取一个大碗，倒入冷饭，煮好的藜麦，加入酱醋沙拉酱，酸乳酪酱等翻拌均匀；
步骤6/11 点击查看大图
接着把放凉的西蓝花切成碎末，一起加进去再次搅拌均匀
步骤7/11 点击查看大图
用手捏成一个个圆滚滚的饭团即可，最后加上黑芝麻点缀即可食用啦！
步骤8/11 点击查看大图
加点黑芝麻做装饰～
步骤9/11 点击查看大图
美味便当做好啦；
步骤10/11 点击查看大图
好天气配美食，惬意的春游～
最后一步点击查看大图
谁还没吃过冠利酸乳酪沙拉酱，我都会伤心的ok？

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-03

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