红枣小米燕麦粥
燕麦中富含膳食纤维，容易产生饱腹感，且有利于提高新陈代谢，降低胆固醇，促进肠胃消化，从而达到减轻体重效果。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
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步骤1/12
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准备好所需食材
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步骤2/12
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将绿豆提前浸泡并清洗干净
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步骤3/12
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红枣浸泡并清洗干净
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步骤4/12
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小米淘洗干净
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步骤5/12
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燕麦浸泡一会
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步骤6/12
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小砂锅内放入适量水放入绿豆煮
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步骤7/12
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煮一会放入绿豆一起煮
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步骤8/12
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放入小米
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步骤9/12
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煮至小米软烂改小火
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步骤10/12
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加入一勺白糖调味
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步骤11/12
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最后放入枸杞即可出锅
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最后一步
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拍上成品图，一道美味又营养的红枣小米燕麦粥就完成了，特别适合年后清理肠胃哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-02
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