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超爽-麻辣小青龙捞面

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木瓜甜甜

平时大家都是蒜蓉蒸着吃，今天咱来个麻辣的，更适合年轻人的口味！真的巨过瘾！先科普一下营养价值 小青龙富含蛋白质，具有维持钾钠平衡；消除水肿，提高免疫力；其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；不仅如此，小青龙的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；小青龙中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
小青龙 4只
、
蒜 5-6瓣
、
姜 5-6片
、
鲜拉面 200克
、
葱 1根
、
麻辣小龙虾料包 1包
、
麻椒 少许
、
辣椒段 少许
、
色拉油 200克
烹饪步骤
小贴士

买城市的麻辣龙虾料是为了省事，自己用家里的也是可以的哈！这个做法做小龙虾或者龙虾尾，大青虾都是可以的，一样好吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-02

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