口蘑炒鸡蛋
过年期间大鱼大肉都是重口味的，无形中也摄入了过多的盐，盐的主要成分是钠，钠离子摄入过多无法排出，会让我们水肿，看起来会有些变胖了，可以改变一下烹饪方式，选用减盐的调料进行烹饪，这样可以改变一些口味，也让我们吃饱了还可以瘦。今天分享的口蘑炒鸡蛋是酱烧口味的，特别下饭，口蘑中含有丰富的膳食纤维和多糖，有益我们的肠道健康，鸡蛋又属于优质蛋白，可以更好的被我们人体吸收，身体营养摄入充分了，自然就瘦了。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材：口蘑洗净切片，鸡蛋2个
-
步骤2/7
点击查看大图
锅内放入10毫升葡萄籽油
-
步骤3/7
点击查看大图
倒入切片的口蘑，快速翻炒
-
步骤4/7
点击查看大图
炒制口蘑干瘪
-
步骤5/7
点击查看大图
打入两个鸡蛋，快速将鸡蛋划散，让口蘑裹上蛋液
-
步骤6/7
点击查看大图
倒入15毫升10克轻盐特级原汁酱油，翻炒均匀即可出锅
-
最后一步
点击查看大图
一勺酱油也可以做出营养又美味的轻食下饭菜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-03-02
口蘑炒鸡蛋的相关分类
口蘑炒鸡蛋的相关推荐
-
#放假请来我的家乡吃#口蘑烤蛋
260993人看过 -
素炒口蘑
13456人看过 -
#美味开学季#青瓜口蘑炒鸡蛋
180154人看过 -
#在家做出五星级牛排#蒜香口蘑牛肉粒
138450人看过 -
#美味开学季#黑椒黄油炒口蘑
170560人看过 -
红烧排骨
30403149人看过 -
蚝油生菜
31987994人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6961520人看过 -
#餐桌上的春日限定#一学就会零失败的糖醋排骨
26522773人看过 -
蚝油杏鲍菇口蘑-蜜桃爱营养师私厨-吃素食低卡减肥健身抗癌
8209099人看过 -
鸡蛋羹（超详细）
20687782人看过 -
口蘑黄瓜炒鸡蛋
163284人看过
