健康减脂餐:时蔬烤牛排
浏览 228021 · 收藏 4320 · 学做 1
将做法保存到手机
这个做法真的简单好吃,保留了食物原有的鲜味,搭配的也很棒哦,这里牛排选用的是大希地的原切上脑,拒绝合成肉哦,口感很棒,鲜嫩可口,雪花纹路肉眼可见的很赞。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
牛排用厨房用纸吸干水份,撒上黑胡椒,海盐和橄榄油腌制20分钟
-
步骤2/4
点击查看大图
西兰花过水3分钟,在把所有蔬菜混在一起,倒入黑胡椒,海盐和橄榄油腌制
-
步骤3/4
点击查看大图
牛排➕玉米,烤箱200度15分钟
-
最后一步
点击查看大图
再加入西兰花和小番茄继续烤10分钟就可以了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-03-02
换个做法
烤牛排的相关分类
烤牛排的相关推荐
-
减脂餐
871287人看过 -
#在家做出五星级牛排#时蔬烤牛排
154108人看过 -
#一学就会快手菜#减脂餐.西红柿烧豆腐
671939人看过 -
减脂餐低卡生菜卷
235463人看过 -
减脂餐‼️太掉秤了!
2134019人看过 -
减肥主食代餐!香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱!
5488706人看过 -
凉拌鸡丝(减脂餐)
1964890人看过 -
减脂餐便当
129010人看过 -
连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉
421293人看过 -
彩虹沙拉――增肌减脂两不误的健身餐
38358596人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5789853人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#连吃三天都不腻的减脂餐鸡蛋炒长豆
167713人看过