是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

养胃咸蛋蔬菜粥

浏览 16.4万 · 收藏 3672 · 学做 2
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

木瓜甜甜

　经过研究发现，咸鸭蛋中所含有的各种营养都具有很好的滋阴、清肺、丰肌、泽肤等功效，因此非常适合在夏季食用。除此之外，我国中医认为咸鸭蛋清肺火、降阴火功能比未腌其中咸蛋黄油可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。 　　在咸鸭蛋中除了含钙量丰富之外，同时还含有铁、磷等无机盐，并且专家经过研究发现，咸鸭蛋中所含有的钙质量、铁质量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高。所以它们的营养价值是基本相同的各有好处，适当的食用对身体没有危害，因此在日常生活中可以放心的食用。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
大米粥 一碗
、
咸鸭蛋 2个
、
油麦菜 少许
、
白胡椒 少量
、
鸡粉 半勺
、
葱 少许
、
姜 2片
烹饪步骤
小贴士

青菜可以换成自己喜欢的油菜，菠菜，生菜都可以，咸蛋按自己口味增减用量哈！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-03-02

换个做法

咸蛋蔬菜粥的相关分类

槐花 菠萝排骨 腌笃鲜 蒜苔 香椿 沙拉 更多

咸蛋蔬菜粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许