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鸡肉蔬菜饼的做法

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鸡肉蔬菜饼

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食材清单加入采购清单

去皮鸡胸肉 200g

、

胡萝卜小半根

、

西兰花 2小朵

、

六月鲜10克轻盐特级原汁酱油 2勺

、

盐小半勺

、

蛋清 1个

、

玉米淀粉 1勺

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
鸡胸肉切小块，用搅拌机搅碎或剁碎。
步骤2/13 点击查看大图
加入烫熟的胡萝卜碎和西兰花碎。加入小半勺盐，2勺六月鲜生抽，1个蛋清，1勺玉米淀粉。
步骤3/13 点击查看大图
搅拌均匀上劲。
步骤4/13 点击查看大图
团成圆形。
步骤5/13 点击查看大图
锅里倒油，小火慢煎至两面金黄，定型。
步骤6/13 点击查看大图
加入少量水小火焖5分钟。
步骤7/13 点击查看大图
直至水分收干。
步骤8/13 点击查看大图
鸡肉蔬菜饼。
步骤9/13 点击查看大图
鸡肉蔬菜饼。
步骤10/13 点击查看大图
低脂低盐。
步骤11/13 点击查看大图
营养均衡。
步骤12/13 点击查看大图
鸡肉蔬菜饼。
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鸡肉蔬菜饼。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-02-28

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