凉拌木耳
黑木耳富含果胶、多糖、蛋白质,所以黑木耳是属于“填饱肚子又没热量”的一类。 黑木耳具有排毒养颜的功效,可以治便秘,帮助身体排出毒素,让皮肤更有光泽。减肥认识必备 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
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步骤1/6
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炒锅烧开水放入泡发的木耳汆水2分钟
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步骤2/6
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胡萝卜切片放入汆水1分钟
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汆水的木耳、胡萝卜凉至室温,加入圆葱、米醋、生抽
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步骤4/6
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拌匀
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步骤5/6
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装盘,撒香菜
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最后一步
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凉拌木耳
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-02-28
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