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低脂番茄鱼片的做法

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低脂番茄鱼片

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本来想做酸汤鱼的，可是儿子吃不了辣，就做成番茄的了，加了好多配菜，感觉像小火锅。参与活动: #有奖征集|节后补救指南#

食材清单加入采购清单

鱼肉 250克

、

番茄酱 200克

、

豆腐皮 200克

、

豆芽菜 100克

、

海带 1片

、

香菜 1根

、

盐 5克

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
准备食材
步骤2/7 点击查看大图
锅中倒油，西红柿切碎倒进去翻炒。多炒一会儿，炒烂糊一点儿。
步骤3/7 点击查看大图
加入豆腐皮和豆芽菜。
步骤4/7 点击查看大图
倒入水放入海带。
步骤5/7 点击查看大图
水开后下鱼片煮两分钟。
步骤6/7 点击查看大图
撒入香菜，盐，芝麻油搅匀关火。
最后一步点击查看大图
盛入盆中

小贴士

还可以加一点笋，西葫芦啥的，也可以少放配菜，多放鱼片。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-02-28

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