烤箱烧烤
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好吃!简单!喜欢的菜丸都可以烤!
营养分析
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62克
16克
30克
712
千卡
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食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 切墩(初级)
蒜末
3瓣
、
小米椒
2个
、
孜然粉
适量
、
烧烤粉
适量
、
生抽
2勺
、
麻油
4勺
、
辣椒油
4勺
、
辣椒粉
适量
、
白芝麻
适量
、
味精
5克
、
金针菇
100克
、
西兰花
小半个
、
娃娃菜
0.5颗
、
绿甘蓝
50g
、
鱼豆腐
适量
、
丸类
适量
、
银耳
0.3朵
、
木耳
5克
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
把所有菜类丸类洗净,找一个装得下的大盆,先拌菜叶们(记得看看烤盘多大,别整太多烤不下)蒜末辣椒段辣椒末辣椒油麻油孜然烧烤粉生抽白芝麻翻拌均匀
-
步骤2/4
点击查看大图
菜叶拌好再放入其他所有(爱吃什么放什么) 翻拌均匀就好了
-
步骤3/4
点击查看大图
烤盘铺好锡纸,把食材倒入铺匀,烤箱180°30分钟,中途搅拌一下。
步骤4/4
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展开全部4个步骤
发布于 2022-02-27
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