酸菜鱼VS减脂餐 7日计划第3日
浏览 77594 · 收藏 1780
将做法保存到手机
小苏和她小姨要吃酸菜鱼,那必须安排呀 做鱼的间隙煮个蛋,和青笋(生吃)切好片摆好盘,在做好酸菜鱼里挑2片鱼肉、2片香菇、2片土豆,再打上一点点藜麦2米饭 你们吃你们的,小馋不馋…… 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
鲷鱼
3片
、
豆腐
1小块
、
青笋
半根
、
土豆
1/4个
、
香菇
2朵
、
娃娃菜
半颗
、
鸡蛋
1个
、
食用油
1大勺
、
泡椒酸菜酱
2大勺
、
生抽
1大勺
、
盐
1小勺
、
洋葱
2片
、
小葱
1根
、
姜
5片
、
蒜
5瓣
、
香菜
1根
、
熟芝麻
1勺
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
小苏要吃酸菜鱼,那必须安排鲷鱼比较方便储存,随取随用,无刺方便配些图中蔬菜做个酸菜鱼酸菜鱼在这里不是重点,后续会奉上详细食谱
-
步骤2/3
点击查看大图
煮鱼期间:用煮蛋和青笋(生吃)摆个盘
-
最后一步
点击查看大图
从煮好的酸菜鱼中夹2片鱼肉、2片豆腐、2片香菇、2片土豆然后各吃各的,各得其乐
小贴士
你们吃你们的,小馋不馋……
互不影响,各得其乐
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-02-27
换个做法
酸菜鱼的相关分类
酸菜鱼的相关推荐
-
减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉
2835735人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 我要向全世界安利这个减脂餐❗️太掉秤了~
171618人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5363364人看过 -
减脂餐低卡生菜卷
249461人看过 -
春日轻食餐~补钙减脂的美味豆腐丝#元宵节美食大赏#
734795人看过 -
低热减脂餐~咖喱鸡肉饭
792197人看过 -
减脂餐!低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤!
1420666人看过 -
#时令蔬菜最养人#减脂餐推荐-低脂沙拉
110928人看过 -
#养生打卡#儿菜肉片炒年糕
142373人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#无油捞汁冷荞麦面,5分钟无脑减脂餐
170924人看过 -
彩虹沙拉――增肌减脂两不误的健身餐
38378336人看过 -
低卡减脂餐❗️好喝不胖的三鲜菌菇汤❗
3343752人看过