金枪鱼开放三明治
金枪鱼开放三明治，适合春夏的轻食，减脂餐可以安排起来了。 参与活动: #有奖征集|节后补救指南#
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步骤1/8
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准备食材。
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步骤2/8
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苦菊洗净用厨房纸蘸干水分。
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步骤3/8
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西红柿洗净切片备用。
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步骤4/8
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把黑麦吐司片摆在盘中，上面铺一层苦菊，再铺上西红柿片。
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步骤5/8
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再铺上满满一层金枪鱼肉。
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步骤6/8
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鸡蛋煮熟切片铺在最上面，撒上海苔碎。
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步骤7/8
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再淋一小勺轻盐特级昆布酱油。
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最后一步
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金枪鱼开放式三明治，满满的蛋白质，低脂营养又快手，爱啦！
矿泉水浸金枪鱼低脂低卡是健身、轻食的好选择，加一点轻盐特级昆布酱油可去腥提鲜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-02-26
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