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营养好吃的减脂早餐【无糖酸奶全麦蛋糕】的做法

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营养好吃的减脂早餐【无糖酸奶全麦蛋糕】

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这款蛋糕绝对的绝绝子，我从做到烤完一共用了20分钟，是不是很快。这款蛋糕不光是优秀的早餐不二之选择，也是很优秀的下午茶。放心吃，不会胖，看看配料就知道了！

食材清单加入采购清单

鸡蛋【全蛋】 3个

、

全麦片 30g

、

无糖酸奶 1小杯

、

0卡糖 5G

、

花生酱 1勺

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
所有材料混合后。放入烤纸里！家里有香蕉的可以切片平铺在上面。这次我没放。
步骤2/3 点击查看大图
空气炸锅180度 15分钟
最后一步点击查看大图
完成！是不是很简单！

小贴士

减肥的亲一定不要饿自己。这是什么意思呢？我们都知道健康的食物不好吃，那么重点来了，把健康的食物想办法做的好吃，你不饿肚子也能吃瘦。就是这个道理！吃的量不少，热量还比较低，吃的干净，内脏脂肪也会慢慢降低，你会发现，身体的舒适度很好！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-02-25

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