鸡翅焖鲍鱼
最近都是雨水天气,湿度比较大,最近的饮食也是要注意。焖上一道鸡翅鲍鱼,清热滋补! 味道鲜美,超下饭!
91克
84克
42克
882
千卡
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步骤1/10
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鸡翅清洗后两面各划2道,辅助入味。鲍鱼清洗后切成如图花刀。
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步骤2/10
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不粘锅中,倒入小半锅清水,放入鸡翅,加姜片2片,葱一小把,葱姜料酒2勺去腥,大火煮开焯水。
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步骤3/10
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焯水后捞出冲洗干净沥干水分。不粘锅中倒入3勺玉米油,大火热油后,放入红辣椒,姜片、葱段爆香,然后排入鸡翅,开始煎。
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步骤4/10
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两面煎金黄后倒入2勺生抽,开始调味。1勺老抽酱油,上色更好看。
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步骤5/10
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倒入适量清水,微微没过鸡翅,大火炖煮。大火煮开后,转中火炖煮,加盐1勺调节咸味。
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步骤6/10
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加糖一勺提鲜,搅匀后继续炖煮至汤汁略微变少。
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步骤7/10
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汤汁逐渐浓稠,加鲍鱼,继续炖煮3-5分钟。
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步骤8/10
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炖煮到鲍鱼微微开花,熟度刚刚好,转大火收汁,关火装盘后,撒上葱花就可以啦!趁热吃!
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步骤9/10
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成品
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最后一步
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成品
1、鸡翅一定要焯水,再炖煮。鲍鱼切花刀比较好看又容易入味。
2、上色好看,加1勺冰糖老抽。
3、如果鲍鱼个头比较大,建议提前几分钟放入一起炖煮。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-02-23
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