银耳酒酿玉米羹

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天冷频繁吹空调、熬夜，导致肌肤干燥缺水、脸色蜡黄，春暖花开的季节即将到来，要开始内调外养，唤醒肌肤的年轻状态，和“黄脸婆”说再见了；今天这碗银耳酒酿玉米羹是很多月子会所也在做的食谱，特别适合女性滋养肌肤！用酒酿搭配本草银耳和甜玉米粒可促进血液循环，促进肌肤新陈代谢，柔润保湿；隔三岔五喝一碗，温热又滋补，甘甜醇香，口感甚好，赶紧试试吧！

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12克
24克
78克

624
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

玉米粒 100g

、

酒酿 150g

、

鸡蛋 1个

、

姚淑先本草银耳 2袋

、

清水 700ml

、

冰糖 1块

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
食材玉米粒100克｜酒酿150克｜鸡蛋1个姚淑先本草银耳2袋｜清水700ml调味品冰糖1块锅具陆宝炖锅
步骤2/7 点击查看大图
陆宝炖锅倒入700ml清水、玉米粒、2包姚淑先本草银耳、大火煮开转小火炖煮20分钟（本草银耳以茯苓、枸杞、莲子等十几种中药材为培养基种植而成，可润肺养肤，淡斑白皙）；
步骤3/7 点击查看大图
炖煮至出胶的状态是最好的，口感更浓郁；
步骤4/7 点击查看大图
转大火倒入酒酿搅拌均匀再次煮开；
步骤5/7 点击查看大图
煮开后倒入蛋液滑散搅成蛋花再次煮开；
步骤6/7 点击查看大图
这水盈盈的养颜羹就可以上桌啦，酒酿搭配银耳、玉米可促进乳汁分泌和血液循环，缓解神经衰弱，滑入舌尖甘甜绵滑；
最后一步点击查看大图
长期吹空调、熬夜，肌肤干燥缺水、脸色蜡黄，内调外养是关键，今天这碗银耳酒酿玉米羹是很多月子会所也在做的食谱，是特别适合女性朋友们的滋补汤水，常喝可润肤养颜，姐妹们一定要给自己安排起来哦！