减肥餐打卡:香菇青菜
我之前是减肥两个多月吧,瘦了15斤,最近一段时间有点放纵了,重拾减肥餐稍微控制一下,分享一下,我每天吃的减肥餐拉
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步骤1/6
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青菜洗净,把厚的根部用刀削成薄片,容易熟,香菇切片,小米辣切段
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步骤2/6
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油热放入花椒爆香,随后放入葱段
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步骤3/6
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放入香菇炒至稍微出水
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步骤4/6
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依次放入两勺生抽、一勺耗油、半勺醋,翻炒至香菇上色后放入小米辣
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步骤5/6
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放入青菜翻炒均匀,青菜变软放一勺糖调味,因为生抽和耗油都有点咸的,我们又要吃清淡的,所以不用放盐拉,口味重的朋友可以稍微放一点
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最后一步
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好啦,配上我的水煮虾,装盒出锅,不吃米饭,或少吃米饭,减肥效果更佳哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-02-22
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