宝宝超爱猪肉玉米煎饺
玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍,可以促进胃肠蠕动,有效的治疗便秘,其中维生素e能够促进细胞分裂,增强机体的新陈代谢,降低血清胆固醇,调节神经和内分泌功能,并使皮下组织丰润,使皮肤具有弹性和光泽,防止细胞衰老、脑功能退化。玉米含有亚油酸与谷胱甘肽,可以降低胆固醇,防止胆固醇沉积在血管内壁,减少动脉硬化的发生,能够预防高血压、心脑血管疾病。此外,玉米还能够预防老年黄斑变性,防癌抗癌。
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步骤1/10
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面粉和成面团,盖保鲜膜静置十分钟
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再次揉匀成光滑的面团
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步骤3/10
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胡萝卜和圆葱切丁,猪肉馅和玉米粒一起放入盆中
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步骤4/10
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蚝油、盐、生抽、鸡粉、十三香调味,搅拌均匀
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步骤5/10
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面团揉好,擀成饺子皮
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步骤6/10
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饺子皮放馅料
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步骤7/10
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对折捏好,两边不用封口
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步骤8/10
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平底锅放油把包好的饺子摆好中火把底部煎成金黄,放水一小碗加盖焖煮至水干
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步骤9/10
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叮咚~出锅了,金黄酥脆哦!
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最后一步
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一口下去满满的肉香和玉米的脆甜,又营养又好吃
放水煎的时候一定要勤看好锅里水的情况,不要烧糊了哈!家里有宝宝的不要放太多盐,小朋友正处在长身体的时期,各组织器官及生理功能还未成熟,新陈代谢能力比较薄弱,肾脏等器官的排泄调节作用尚不完善,日常饮食过咸容易导致体内钠离子积累过多,久而久之就会使健康成长遭受危害。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-02-22
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