蔬菜派对·营养对味
颜色搭配就很吸睛 很快速就能做出来的健康营养餐 我没有搭配米饭 直接吃这个 刚开始以为会吃不饱 最后吃得饱饱的 还没有啥负担！偶尔这么吃也挺好吃的呢！
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步骤1/6
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1.冷水把蔬菜粒下锅，定时5分钟，到时间捞出来备用。
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步骤2/6
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2.切好午餐肉，任何你喜欢的形状都可哈哈哈。我用的梅林午餐肉
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步骤3/6
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3.鸡蛋打散，放入少量盐调味待用。
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步骤4/6
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4.平底锅中加入少量油，放入午餐肉煎至金黄盛出。
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步骤5/6
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5.倒入鸡蛋液，小火炒至半熟。
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最后一步
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6.倒入蔬菜粒和午餐肉翻炒，加入适量生抽和黑胡椒粒，翻炒均匀即可出锅！
午餐肉我喜欢煎焦一点 会更香
日常是不爱吃午餐肉的 但是煎过的午餐肉别有一番魅力，大家也可以加其他喜欢的肉类或蔬菜。超级百搭的一道菜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-02-21
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