减脂2｜鸡胸肉末荞麦面的做法 点击查看大图

减脂2｜鸡胸肉末荞麦面

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连若若
营养分析 查看详情

11克
12克
65克

308
千卡

这道菜不含饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
荞麦面 适量
、
鸡胸肉末 适量
、
可生食鸡蛋 1个
、
小米辣圈 适量
、
蒜末 适量
、
葱末 适量
、
熟白芝麻 少许
、
海苔丝 少许
、
薄盐生抽
、
老抽
、
蚝油
、
醋
、
橄榄油
烹饪步骤
步骤4/11

  展开全部11个步骤

小贴士

煮溏心蛋时用可生食无菌鸡蛋；从冰箱刚取出的鸡蛋记得凉水下锅煮；溏心蛋根据自己喜欢的生熟度调整煮的时长哟~ 食材量和调料量根据自身情况调整~ 搭配蔬菜吃哈~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-02-20

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