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烤鸡（烤箱版）

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鸡的吃法千千万，烤鸡占一个位置！烤得外焦里嫩的鸡也太好吃了吧！ 鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用 鸡肉，有增强体力、强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。 鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鸡 半只
、
土豆 1个
、
洋葱 1个
、
姜 1块
、
油 适量
、
盐 适量
、
酱油 适量
、
白胡椒粉 适量
、
孜然粉 少许
、
白酒 少许
、
鸡精 少许
、
盐焗鸡粉 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-02-19

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