miumiu姐姐自制营养豆粉
营养谷糊 吃完更健康头发更乌黑哦
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步骤1/5
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先把豆子们清洗干净，上锅炒5分钟，没有水分了就可以拿出来啦～还可以加一些枸杞、大枣、花生、桂圆干、核桃仁哦～
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步骤2/5
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把炒好的豆子们和喜欢的配料直接倒入破壁机打成粉，这里有不喜欢蜂蜜的宝们可以直接放一些冰糖一起打碎哦～（别问我为什么豆子看着会这么亮，因为我忘记炒了）
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步骤3/5
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快瞧～豆子们被打成粉末状啦～离成功喝到嘴里更近一步啦（一定要记得边打豆子边拍破壁机呀，不然旁边就会有未被打成粉的豆渣）
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步骤4/5
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兑一些温水可以当做早餐喝哦～饱腹感极强 营养又健康，可以多打一些豆子粉 放入密封罐里备用，早餐来不及吃，可以拿一罐冲3勺带走哦，超级方便哒～
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最后一步
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还在看我大miumiu嘛～快去制作吧！超极简单哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-02-18
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